Egal ob als werdende Mama oder als frisch gebackene Mama stellen sich dir sicherlich viele Fragen. Ist Krafttraining sinnvoll? Wie oft soll ich trainieren? Welche Übungen darf ich machen? In welchen Bereichen unterstützt mich das Training? Wie lässt sich das Training in meinen Alltag integrieren? Wenn du unsicher bist, dich aber unbedingt wieder fit und vital fühlen willst, dann lass uns jetzt gemeinsam ins Training starten!

Die Wichtigkeit eines gezielten Trainings vor, während und nach der Schwangerschaft wird oft unterschätzt. Dabei gibt es dir Kraft und Energie um den Alltag als Mama oder werdende Mama zu meistern. Durch unser gemeinsames Training wirst du die Zeit mit deinem Baby voller Freude erleben. Mit meinem Online PT trainierst du entspannt von Zuhause, du brauchst kein Equipment und bist zeitlich flexibel. Jede Einheit findet in einer individuellen 1:1 Betreuung statt.